ACT(アクト)をはじめる 脱フュージョンの技法の例(いろいろ書いたよ) 

2017年1月18日(水) ・ACT(アクト)をはじめる―セルフヘルプのためのワークブック、スティーブン・C・ヘイズ、スペンサー・スミス、星和書店、2010 第6章 マインドと<あなた>(中編)  買ってはいけない p136/137/138 脱フュージョンの技法の例 引用:p137: 「 ・考えは原因ではない  思考が行動を阻むように思えるなら、あなた自身に「そ…

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