ACT(アクト)をはじめる p124 まで

2017年1月10日(火) ・ACT(アクト)をはじめる―セルフヘルプのためのワークブック、スティーブン・C・ヘイズ、スペンサー・スミス、星和書店、2010 第6章 マインドと<あなた>(中編)  買ってはいけない p117~ エクササイズ 「お茶」ということばをできるだけ速く言ってみましょう 繰り返し お茶 といったら、 お茶お茶お茶 なのだけれど、チャオチャオ…

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