ACT(アクト)をはじめる 2017/01/04(Wed)

2017年1月4日(水) ・ACT(アクト)をはじめる―セルフヘルプのためのワークブック、スティーブン・C・ヘイズ、スペンサー・スミス、星和書店、2010 第5章 マインドと<あなた>(前編)  マインドと「距離:をとる?! 引用:p90: 「 ~ACTのアプローチは、~思考から何かを見るのではなく、思考そのものを見る~ ~さきほどの例で言えば、壁の落書きを…

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